沈杉知道，他们在意的是自己那天在训练台上从容不迫游刃有余的打败对手的那些招式。

但是，那些招式又怎么可能是一天两天，一两个星期就能学会的呢？

要知道，沈杉从八岁的时候就被『逼』着去跑步，锻炼肌肉，而且每天都必须要吃下固定的肉量。但是那也不能单单训练肌肉，还要维持自己身体的柔韧度和柔软度。

能想象一个九岁的孩子，单手做二十个引体向上的情景吗？能想象一个九岁的孩子，一天要吃两斤牛肉的画面吗？

“师傅，十分钟到了。”

“嗯，今天时间不早了，我就先教你们一个简单的吧，那台机器，你买的？”沈杉对着那边摆放着的练拳机器询问道。

“对，不贵，才三万多……”

“咳咳……”轻咳了两声，一个不贵，三万多差点没让沈杉给呛到。这小子到底是有多土豪啊。

一行人跟着沈杉来到那个机器前。

这个练拳机器算是比较先进的一种。一拳打下去，可以计算你拳击的重量是多少。而如果你连续出拳的话，还会计算出你一秒钟能打出多少拳。

“给你们一个简单的测试吧。”

‘砰砰砰……’

三拳打在了机器上，机器显示，拳所用的时间是零点四三秒。重量是4.04.04.0。

“哇，厉害啊师父……”

“给你们的测试很简单，一个星期内。你们连续打三拳的时间在零点七秒内，且力量不低于三点五公斤就算合格……”

“这，这也不难啊，我先来……”听到沈杉这么一说，感觉自己轻而易举就能做到一样，立刻大步来到机器前。站稳了马步，双手握拳。示意旁边的社员把数据调整好之后。

‘砰。砰，砰。’三拳，打在了机器上。

数据很快就出来了。三拳的力量分别是，5.5公斤，2.9公斤和4.2公斤。

“诶，怎么不对啊……”张贵又看了看时间。三拳一共用时一点二秒。

这差距有点大啊……

“不行，我要再来一次……”说着，张贵自己把数据再次调整为零。

‘砰砰砰’又是快速的轰了三拳到机器上。

这一次，速度变快了。

零点五一秒，但是重量却是3.2，2.1.和3.1……

这要力量的话，速度达不到，要速度的话，力量又跟不上，这……

“别以为真的那么容易，慢慢练吧，不要每次都对着这台机器连，去对着沙袋练，就三拳，自己找自己的缺点在哪……我先回去了。”

“啊，师傅，你，你这就走了啊？”

“不然呢？”

“就这三拳啊？还要学一个星期……”

“能一个星期做到，那就已经了不起了。”

“不是，这，这也……”

“还有什么问题吗？”沈杉淡淡的询问道。

而张贵欲言又止，这估计和他所想象中的指点几招有很大的出入啊。

“这，这小子那么狂，说的那么牛，就这样拍拍屁股要走，然后让我们自己练啊……”

“就是，就一个高一的小子，在我们面前还装老大了？”

质疑的声音在角落里小声的传来，但是没有人敢当面质疑，因为，张贵是社长，在这里，他都服软了，谁还敢不听呢？

“也不知道教那三拳有个屁用。”

“就是啊，四公斤的重量，能有什么用。”

“谁有意见的，跟我上训练台试一下，我就用刚才那三拳跟你们打……”沈杉憋了一眼传来声音的角落。

而这一句话，却直接把声音给吓没了。

“我来……”

但是，张贵却在这个时候站出来？

难道，他也质疑沈杉的教学方式吗？

“师傅，等下你下手轻点，手下留情啊……”

虽然是带着质疑，但是，他也愿意用自己的身体去试验一下。不管怎么说，上次沈杉在训练台上的表现，确实是太亮眼了。

换上了简单的手套，沈杉和张贵两人站到了训练台上。

“师傅，说好了，就是刚才那三拳的用法，不能用其他招式的哦，连脚都不能踢的哦。”

“废话那么多，你能『逼』我用出这三拳意外的其他招式，算你厉害，来……”

沈杉伸出拳头和张贵的拳头碰了碰，双方表示都准备好了。

然后，沈杉慢慢的一步步靠近着张贵。

而张贵当然也想试探出沈杉的真正实力，立刻对着沈杉攻击了过来。

“错开身位，退后，等到对方的拳头收回的时候，近身……”

‘砰砰砰’

张贵的反应也快，自己的拳头没打中之后，看到沈杉近身，立即用双手护着抵挡。

但是，这三拳打过来，又快又重……

“三拳之后，没有破绽，拉开……等机会，再靠近……”

‘砰砰砰。’

又是三拳。

挖槽，什么鬼？感觉到手腕上传来的疼痛感，张贵开始惊讶了。

“一味的抵挡，肯定是不行的，找机会，到左侧，佯攻，你以为我要打你的脸，但是，两只手怎么护得住呢？

‘砰砰噗……’

中了，连续两拳被张贵当下，但是第三拳，却是从下巴那边打了上来。直接打掉了张贵的牙套，整个人向后倒退了好几步才停下。

“速度，力量，别小看这三拳，速度快，力量中，就可以打破对方的防御。”

“等等，我，我还能打……”张贵吐了一口口水，口水中带着血丝。捡起了地上的牙套，继续来到了沈杉的面前。

“全速很重要，力量也很重要。而在打斗的过程中，对手不可能会给你蓄力打出强有力的拳头。所以，在短时间内用寸劲打出力量，那是最为有效的办法。”

‘砰，砰，砰……’

“嗷呜……”

张贵这一次是肚子上挨了一拳，直接抱着肚子嗷呜一声，跪倒在地上。

呼吸差点就接不上。整个人用力的敲打着地板。连忙摘下牙套，大口大口的喘息着。

“谁还有质疑的，随时来向我挑战，当然，不服我的，可以不用学，该干嘛干嘛？要学，记住，每天一公里慢跑，俯卧撑，引体向上，然后这三拳的速度和力量都给我打出来……那么，一个星期后，再见……”

丢下拳套，沈杉从训练台上跳了下来，在众人吃惊不已的眼神下走出了门外。

这下，亲眼见证了沈杉那三拳的可怕之处，没有人，再敢出一声质疑，这家伙，真有几分本事啊。